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Angebot Yoga Renate Hugs Yogastil basiert auf der Jivamukti-Iyengar-und Anusaratechnik (Studium in Amerika und Indien) Die Teilnehmenden der Anfänger-und Mittelstufenklassen werden in ruhigem Tempo an die Stellungen herangeführt. Die Asanas (Stellungen) werden Schritt für Schritt aufgebaut. Je nach Möglichkeiten der SchülerInnen helfen Blöcke, Gurte, Decken, Wände, um auch schwierigere Asanas kennenzulernen. In den Fortgeschrittenenklassen werden die Asanas durch den Atemfluss (Ujjayi-Atmung) verbunden. Ziel ist es, Atmung und Bewegung zu harmonisieren. Im Level 3 und 4 (Mittel-und Fort-geschrittene) ist der kraftvolle, dynamische Stil (ähnlich dem Ashtanga Vinyasa Yoga oder Power Yoga) gepaart mit Meditation und der Kunst des Innehaltens. Photos |
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Namaste | Angebot | Stundenplan | Kursbedingungen | Renate Hug | Kunstprojekte |
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Filme | Verlinkungen und Verstrickungen | für ganz Neugierige |
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